// Zumba® Tanzkurse

Zumba® – Wahrscheinlich das beste Workout überhaupt.

Wir tanzen zu mitreißenden Rhythmen und verbrennen nebenbei noch eine Menge Kalorien.
Es vereint Cardio- und Muskelaufbautraining, und verbessert außerdem die Balance und Beweglichkeit.
Zu unseren Zumba® Tanzkursen sollten sie sportliche, bequeme Kleidung tragen.

Neu ab Februar 25

Zumba®Gold jeden Mittwoch

Zumba Gold ist eine spezielle Variante des klassischen Zumba-Trainings, die speziell für ältere Erwachsene, Anfänger oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität entwickelt wurde. Es kombiniert lateinamerikanische Rhythmen und Tanzbewegungen mit einem geringeren Tempo und weniger intensiven Bewegungen, sodass es für verschiedene Fitnessniveaus geeignet ist. Hauptmerkmale von Zumba Gold:

✅ Schonendes Training: Niedrigere Intensität als klassisches Zumba

✅ Leichte Choreografien: Einfachere Bewegungen, die leicht zu folgen sind

✅ Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination

✅ Spaß an Bewegung: Tänzerische Elemente mit Musik wie Salsa, Merengue und Cumbia

✅ Geeignet für Senioren, Anfänger oder Menschen mit körperlichen Einschränkungen Zumba Gold ist ideal, um sich fit zu halten, ohne den Körper zu überlasten, und gleichzeitig den Spaß an Musik und Bewegung zu genießen!