Yoga

Lunch Break Hatha Flow

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mit Helena

Neu in der Tanzschule Weiss ab 14.01.2022

Lunch Break Hatha Flow

Um den Kopf durchzulüften und Energie für die zweite Tageshälfte zu sammeln ist dieser Kurs ideal. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert.

Hatha Flow ist eine fließende Form des klassischen Hatha Yogas, bei der die Bewegungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Aktivität und Ruhe spielen hier gleichermaßen eine Rolle.

Es geht ums Harmonisieren und mittels Asanapraxis, Pranayama und Entspannungsübungen mehr Achtsamkeit und Konzentration zu entwickeln. Und so mit einem klaren Kopf und einem ausgeglichenen Körper aus der Mittagspause zu kommen.

Bitte eigene Matten mitbringen!

 

KURSGEBÜHR:
 € 12,00 pro Stunde  pro Person  

Nur Barzahlung möglich. Bezahlung erfolgt  direkt vor Ort vor jeder Kursstunde.   

KURSDAUER:
1x wöchentlich 45 Minuten
An Feiertagen und in den hessischen Schulferien findet kein regulärer Unterricht statt.

Der Kurs findet statt in der Tanzschule Weiss, Hassia Fabrik Zur Anfahrtsbeschreibung über Google Maps

Termin:

1x wöchentlich
Immer Freitags von 13.15 – 14.00 Uhr

Anmeldung:
Aufgund der aktuellen Corona Situation bitten wir Sie, sich pro Stunde per Email an Info@tanzschule-weiss.de vorab anzumelden !!

 

Unsere Tanzlehrerin stellt sich vor:

Helena praktiziert seit sie sechs Jahre alt ist Yoga. Parallel zu ihrem Design Studium an der HfG Offenbach absolvierte sie 2018 eine klassische 500h Hatha Yoga Ausbildung bei Shiva Yoga in Frankfurt. Nun hat sie sich entschieden ihre Leidenschaft Hauptberuflich zu machen. Ihre Stunden beinhalten Achtsamkeitsübungen, kräftigende Flows und mit Ruhe ausgerichtete statische Asanas. Klassisches Hatha Yoga, Hatha Flow und Yin Yoga sind ihr Genre. Außerdem unterrichtet sie als zweifach Mama mit viel Leidenschaft und Erfahrung Pre- und Postnatal Yoga und seit diesem Jahr auch Kinderyoga.

Hier tanzen wir

Hassia Fabrik
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Hassia Fabrik Lounge
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Unser Kursangebot

Kindertanzwelt

Altersgruppen von 2 - 14 Jahren

Schülertanzkurse

Gesellschaftstänze für Jugendliche!

Paare

Standard & Latein für Einsteiger und Könner

Hochzeit

Für Hochzeitspaare und Gäste!

Tanzen 65+

Gemeinsam fit bleiben!

Streetdance/HipHop

- ab 14 Jahren -

Breakdance

Breakdance

Modern Dance

Ausdruckstanz

Contemporary

zeitgenössischer Tanz

Salsa

Salsa im kubanischen Stil

Discofox

4 Wochen Kurs/ Club fortlaufender Kurs

Tango Argentino

8 Wochen Einsteigerkurs / Club für Fortgeschrittene

Bachata

Bachata

Kizomba

4 Wochen Kurs

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Das beste Tanzworkout!

HIIT the Beat by Breakletics

Fitness meets Breakdance